Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es gibt das, was für dich jetzt stimmig ist. Vier Bewegungswelten, viele Zugänge.
Beweglichkeit beginnt nicht immer damit, weiterzugehen. Manchmal beginnt sie damit, genauer wahrzunehmen. In fließenden, spiralförmigen Bewegungen auf Hocker und Matte lernst du, deinen Atem und deine Wirbelsäule neu zu spüren.
Passend für Einstieg, Regeneration und Ausgleich zu Alltag oder Sport. Gruppe, Online, Einzel.
Was verändert sich, wenn du deiner Wirbelsäule wieder mehr Möglichkeiten gibst? An den GYROTONIC®-Geräten arbeitest du mit Widerstand und Fluss zugleich: Kraft und Aufrichtung, ohne dich festzuhalten.
Passend für Kraft, Haltung, Rücken, Sportlerinnen und Sportler. 1:1 oder 2:1.
Ausdruck und Freude, allein, zu zweit oder in der Gruppe. Tanz bringt dich in Kontakt mit dir und mit anderen.
Passend für alle, die Bewegung wieder genießen wollen. Paare, Hochzeitstanz, Kleingruppen.
Wahrnehmen, verstehen, ausprobieren, spüren, entscheiden, verändern. Hier geht es darum, dass du das Gelernte selbstständig in deinen Alltag mitnimmst.
Format: kontinuierliches Mentoring.
Du musst dich nicht sofort festlegen. Erzähl mir, was dich beschäftigt, und wir finden den passenden Einstieg.
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